Matnyttiga dissar 4

Författat av:

Matnyttiga dissar 4

Det här exemplet på felaktigt beteende är kanske att betrakta som ett ringa brott, i alla fall för vardagsmotionären.

Förra inlägget handlade om att slarva med återhämtningen. Detta inlägg kommer att handla om motsatsen, att överdriva måltiden efter träning.

Här kommer jag att använda mig själv som exempel. Jag måste erkänna en sak. Ett tag var jag kosttillskottsmissbrukare. Oavsett om jag kört ett stenhårt sparringpass på två timmar eller bara gått en kvällspromenad fyllde jag på med gainer eller proteindryck efteråt. ...

Läs mer →
1