Må bättre med dessa täningstips för vinterträning

Författat av:

Må bättre med dessa täningstips för vinterträning

Nu är snart vintern här och med vintern kommer julen och med julen kommer julmat, mängder med julmat, men hur blir det med din träning och hälsa under vintern? Vintersporter finns det gott om, men du behöver inte äga ett par skidor eller skridskor för att hålla dig och din hälsa i form under vintern.

Jag älskar att träna ute under vintern av flera anledningar. Snön reflekterar mycket solljus vilket gör att kroppen producerar D-vitamin, det gör att man känner sig ...

Läs mer →
4