Må Bättre i ditt hem – 4 enkla tips

Författat av:

Må Bättre i ditt hem – 4 enkla tips

Hej alla underbara läsare! Hoppas att ni har en fin vinterdag allihopa.

Som du vet är ett av våra primära budskap här på Må Bättre att små förändringar kan ha stor inverkan på en persons hälsa och välmående. Att korrigera små rutiner i vardagen kan leda till många positiva förändringar i livet och det är få ställen som är så kantade med rutiner som i våra egna hem.

Därför hade jag tänkt lista några små knep som jag tycker fungerar bra när ...

Läs mer →
1

3 steg för att hitta dig själv igen

Författat av:

3 steg för att hitta dig själv igen

Förändring innebär återuppfinning. Varje gång en stor oväntad förändring eller förlust sker i våra liv kan vi känna oss vilsna eller förvirrade. Då är det viktigt att vi återtar kontrollen över våra liv genom att återfinna oss själva, annars riskerar vi att fastna i limbo där det känns som att vi lever fast utan mening eller glöd. Visst tappar vi alla livsgnistan under korta perioder i våra liv, men att leva utan glöd och känna sig vilsen under en längre ...

Läs mer →
28

Restaurangmat FICK mig att må bättre

Författat av:

Restaurangmat FICK mig att må bättre

Hej kära läsare!

Många är sakerna som kan få en att må bättre, det är filosofin som hela denna webbplatsen grundar sig på!

En sak som fick mig att må bättre psykiskt innan var att äta ute på restaurang. Det hände bara vid speciella tillfällen och det man firade oftast något i samband med restaurangbesöket. Att äta ute var lite spännande och exotiskt. Nu när jag börjat jobba på ett kontor i centrum blir det middag ute nästan varje dag och det ...

Läs mer →
2

Bästa sättet att sluta röka och bli rökfri

Författat av:

Bästa sättet att sluta röka och bli rökfri

Hejsan Må Bättre,

Jag har en fråga till er som ni kanske kan hjälpa mig med. Jag har länge försökt att sluta röka och bli fri från mitt nikotinberoende, men hittills har inga sätt jag provat lyckats dämpa suget. Jag är också orolig för att jag ska gå upp i vikt när jag väljer att sluta röka cigaretter. Mina frågor till er är helt enkelt om viktuppgång alltid är en av bieffekterna som kommer av att sluta röka och om ni ...

Läs mer →
4

Recept: Aptitretare med fetaost

Författat av:

Recept: Aptitretare med fetaost

Kalorisnåla recept och LCHF diet. Nyttig mat med få kalorier behöver inte vara jobbigt eller smaklöst. Nyttigt naturgodis på en tandpetare, här kommer en aptitretande grekisk delikatess som bokstavligt talar är barnsligt enkel att göra.

Jag älskar fetaost som du kanske märkt från mina tidigare recept. Sältan och konsistensen hos fetaost passar till nästan allt i matväg tycker jag. Tomater är också underbara. Här kan du läsa mer om varför tomater är hälsosamt för dig! Denna aptitretaren passar perfekt till likväl till ...

Läs mer →
0

Ät fler tomater – här är 5 anledningar

Författat av:

Ät fler tomater – här är 5 anledningar

Jag vet inte hur du tycker, men jag älskar tomater! Tomater är absolut en av mina absoluta favoritgrönsaker eftersom man kan använda dem i matlagning på så många sätt. Ketchup, tomatsoppa, smörgåspålägg, köttfärssås och salladingrediens – tomater är nyttiga användbara på många vis. När de är riktigt mogna kan jag äta körsbärstomater som snacks ibland, det är hur gott som helst. Jag tänkte ge några anledningar till varför du bör äta mer tomater!

Vitaminrikt

Tomater innehåller alla de fyra stora karotenoider: alfa- ...

Läs mer →
14
Page 4 of 6 «...23456