Dietbanta!

Författat av:

Dietbanta!

Hur äter du? Är det strikt regim eller löst sammansatt snabbmat? Räknar du kalorier eller lägger du fokus på hur det smakar? Oavsett om du aktivt söker nya toppdieter eller bara funderar på att göra några förändringar i dina matvanor så finns de goda råden överallt.

Inte sällan kommer kostråden med en hel vetenskap. Jag kommer inte att göra en lista av de dieter och matideologier som finns, jag tror att du stött på många av dem redan. Allt från kosttillskottsmarathon ...

Läs mer →
0

Catwalk och Kettlebells

Författat av:

Catwalk och Kettlebells

Jag har just varit på gymmet, läs modevisningen.

Mellan två svettiga set torkade jag av händerna på min pösiga plychbyxor och tittade ut över lokalen. Det var som ett myller av attityder klädda i allt ifrån rosa märkestights till linnen med testosterontryck via fotbolls-shorts och klubb-tshirts. Vi människor tänker på våra kläder. Antingen vill vi uttrycka något eller klä oss helt och hållet för vår egen skull. När jag gick folkhögskola hade vi en kille i klassen som alltid tränade i ...

Läs mer →
0

Brev till Sandgärdskolan #2

Författat av:

Brev till Sandgärdskolan #2

Nu är det niornas tur att genomgå fystest. Det är styrka och rörlighet på schemat och jag ska berätta lite om mina reaktioner på deras test.

Hej Niorna!

Det var ju ett tag sedan vi sågs, hoppas allt är väl.

Senaste veckorna har jag nog märkt att något är i görningen, flera av er har dykt upp på gymmet jag tränar på. Hårt och målinriktat har det tränats. Av er lärare har jag fått reda på att det vankas fystest.

För några veckor sedan ...

Läs mer →
18

4:an på 4 veckor – Resultatet. Äntligen!

Författat av:

4:an på 4 veckor – Resultatet. Äntligen!

Nu är det gjort, klart och slut. Jag har genomfört projektet och du kan ju enkelt följa alla delarna av det genom att klicka på mitt namn här ovan eller nedan, om du nu vill uppdatera dig.

Det som började med en oskyldig tanke om att någon gång fixa ”fyran” gick raskt till ett uppdrag på liv och död. Någon vecka in lugnade jag dock ner mig och började fundera på varför jag gör detta. Oavsett resultatet så är det faktiskt ...

Läs mer →
2

4:an på 4 veckor – Teaser!

Författat av:

4:an på 4 veckor – Teaser!

Ha!
Nu är det gjort. Testet är slutfört och vi på Må Bättre vet hur det gått med vår motvillige Matiss och alla hans styrkeövningar.

Vi tänker dock vänta en stund med att avslöja resultatet. Detta för att vi under dagen har samlat på oss en dryg timmas filmmaterial som vi vill klippa ner till en liten youtube-pralin för er. Senast i morgon kommer vi att hosta upp filmen och några kommentarer om projektet och resultatet. Kolla in här lite senare eller ...

Läs mer →
4

Brev till Sandgärdskolan #1

Författat av:

Brev till Sandgärdskolan #1

Just nu är årskurs åtta på Sandgärdsskolan i Borås inne på slutspurten av sitt konditionstema i idrotten. Skolan ligger nära min själ eftersom jag både gått högstadiet där och genomfört ”Skapande Skola”-projekt där de senaste åren. Om jag förstått det hela rätt så har ni kondistest i morgon.

Hej Åttorna!

Jag har ju tidigare varit på er skola och mitt råd nu är precis samma som när vi övade oss i att prata inför folk – Andas! Se det jobbiga testet som ...

Läs mer →
6
Page 1 of 5 12345