4:an på 4 veckor – resumé

Författat av:

4:an på 4 veckor – resumé

Detta har hänt.

September 2012 slutar jag att träna. Fram till årsskiftet 2013 består den lilla fritid jag har av att kolla på alla actionkomedier från 80- & 90-talet jag kan finna och stoppa käften full av god, vällagad och kaloririk mat.
Början av januari 2013 inser jag att jag fått något som liknar en kagge som breder ut sig runt min navel, det är jobbigt att gå upp för två trappor till lägenheten och jag har inga bra bicepsdagar alls längre.
Läs mer →

0

Hopp eller förtvivlan?

Författat av:

Hopp eller förtvivlan?

Matiss tankar: Ibland är det svårt att veta om en ska bli motiverad eller ge upp. Jag blir såklart glad av att se hur det går att träna sig till att klara av det här. Självklart föds en strimma av hopp inuti min halvtränade kropp att även jag kan klara liknande övningar. Kanske inte allt, för så mycket tid vill jag inte lägga ner, jag har annat för mig också. Några av prylarna blir jag dock sugen på att testa. ...

Läs mer →
0

4:an på 4 veckor – babysteps

Författat av:

4:an på 4 veckor – babysteps

Hej…

fan….

Jag var på gymmet i morse. Jag hade en aning om att det skulle vara illa men inte hur illa. Uppenbarligen har jag en infektion kvar i kroppen. Hjärtklappningen dök upp redan efter en minuts lugn uppvärmning. Antar att det bara är att acceptera. Antagligen blir det bara värre om jag köttar och rivstartar. Jag sparar tid om jag tar det lugnt, eller hur? Det är vad jag måste förklara för mig själv för det är inte många dagar kvar ...

Läs mer →
4

4:an på 4 veckor – Ännu mera motgångar

Författat av:

4:an på 4 veckor – Ännu mera motgångar

Onsdagen den 6.e februari antog jag ett uppdrag där mitt mål var att på fyra veckor gå från ganska otränad till att klara 3×15 repetitioner av styrkeövningarna chins, pull-ups, dips och handstående armhävningar.
Klicka på mitt namn här under inlägget så kan du följa hela resan hittills.

Nu har det gått drygt halva tiden och jag hade tänkt att presentera en mitt-i-projektet-rapport. Så kommer det alltså inte att bli. Förra söndagen hade jag en välförtjänt vilodag och dagen därpå slog sjukan ...

Läs mer →
0

Vitlöksbluffen

Författat av:

Vitlöksbluffen

Så blir jag sjuk, och vad gör jag? Antagligen precis som du. Citroner pressas, vitlök tvingas in i alla maträtter, ingefära misshandlas och jag går blint på alla tips på häxblandningar som folk ger mig. Men hjälper det egentligen? Morsan säger att äppelcidervinäger blandad med honung skall göra susen, det smakar så starkt att jag får hårsäckar i svalget. Ytterligare något jag får tips om är så kallade echinadroppar. Det är alltså 65% spritlösning med några stackars blommor i som ...

Läs mer →
1

4:an på 4 veckor – förkylningsträna?

Författat av:

4:an på 4 veckor – förkylningsträna?

För ett tag sedan skrev Redaktör Sjöblom ett inlägg om att träna när en är sjuk. Jag ska läsa det om en stund. Först skall jag gnälla, klaga och förbanna livet ett tag. Trogna läsare vet att jag håller på med ett uppdrag för tillfället. Jag skall klara ett gäng styrkeövningar där jag använder min egen kroppsvikt. Jag kände mig inte sjuk i helgen men lite medtagen av all träning så fredagens och lördagens resultat var sådär. Sådär ...

Läs mer →
1
Page 2 of 5 12345