4:an på 4 veckor – Krigsförklaringen.

Författat av:

4:an på 4 veckor – Krigsförklaringen.

Det började ju så oskyldigt. Nu känns det inte ofarligt längre. Panik och press och målmedvetenhet försöker samsas om känsloutrymmet i min kropp. Jag ska börja från början.

Jag anförtrodde mig till Redaktör Sjöblom om att jag inte riktigt är nöjd med den form min kropp har börjat anta. Nu har jag just kommit igång med träning efter fyra månaders uppehåll. Jag brukar ha ett ganska högt mål att sikta på, sa jag till redaktören. Jag sa att jag siktar på att ...

Läs mer →
5

Saknar du inte ciggen?

Författat av:

Saknar du inte ciggen?

Jag saknar ciggen. Jag har inte rökt sedan september. Rättelse: Jag har inte rökt dagligen sedan september, ett tiotal cigg utspridda på några få utekvällar har det ju blivit. För mig är det samma sak som att vara rökfri. Jag hatar att vara rökfri. Jag saknar ciggen.

Det här inlägget är till för rökare och före detta rökare, tillhör du inte någon av de grupperna så har du inte här att göra. Vi delar inte de här erfarenheterna. Du kommer inte ...

Läs mer →
2

Retucherad Målbild? (Öppen pik till Redaktören)

Författat av:

Retucherad Målbild? (Öppen pik till Redaktören)

Ideal är ett laddat ord. Skönhetsideal är ännu mer laddat. Jag och Må-Bättre:s redaktör har diskuterat och debatterat kring det här många gånger vid köksbord, barer och ribbstolar. Vi har en hel del olika synpunkter men delar ändå grundsynen att alla har rätt att se ut hur de vill och att idealen angående utseende är onödigt krävande. (Jag skulle kunna uttrycka mig något mera kraftfullt men jobbar hårt på den diplomatiska tonen).

Redaktören själv skrev häromsistens på ett socialt media: ”If ...

Läs mer →
15

Beskriv dig själv med två ord: Håll Käften!

Författat av:

Beskriv dig själv med två ord: Håll Käften!

Det är igång igen. Jag är vaken och nu jävlar ska här presteras. Det är så mycket att leva upp till.  Ett Jag skall skapas, varumärket Matiss.

Jag ska vara framgångsrik men inte skrytsam. Hälsosam och sund men utan att predika. Stilfullt klädd men inte snobbig. Ha en twist på min image fast jag måste akta mig för att likna en hipster. Jag ska helst ha gott om pengar men inte vara smutsigt rik. Ha en avslappnad inställning till att jobba ...

Läs mer →
3

Matnyttiga dissar 4

Författat av:

Matnyttiga dissar 4

Det här exemplet på felaktigt beteende är kanske att betrakta som ett ringa brott, i alla fall för vardagsmotionären.

Förra inlägget handlade om att slarva med återhämtningen. Detta inlägg kommer att handla om motsatsen, att överdriva måltiden efter träning.

Här kommer jag att använda mig själv som exempel. Jag måste erkänna en sak. Ett tag var jag kosttillskottsmissbrukare. Oavsett om jag kört ett stenhårt sparringpass på två timmar eller bara gått en kvällspromenad fyllde jag på med gainer eller proteindryck efteråt. ...

Läs mer →
1

Matnyttiga dissar 3

Författat av:

Matnyttiga dissar 3

Det finns bra sätt att förbereda kroppen inför träning och så finns det sämre. Det finns lämpliga sätt att bete sig efter ett träningspass och det finns puckade. Den här serien inlägg utgår från mina reaktioner på olika sådana puckade betenden. Detta kåseri kommer att handla om ett av mina favorit-skräck-exempel på korkade matvanor. Det är sällsynt men förekommer.

Detta har skett vid flera tillfällen.  Jag ska återge en av gångerna.
Jag och min medtränare har kört ett tungt kvällspass på ...

Läs mer →
0
Page 4 of 5 12345