Matnyttiga dissar 2

Författat av:

Matnyttiga dissar 2

I matnyttiga dissar 1 skrev jag om att inte ha för långt mellanrum mellan ätande och tränande. Det går ju att missköta sig på ett fullkomligt motsatt sätt också. Jag har ett skräckexempel från min kampsportsklubb när det gäller puckad timing innan ett träningspass.

Jag byter om när en medtränare kommer in. Han suckar och frustar bara han hänger av sig jackan. Varje rörelse verkar utmattande för honom. Han påstår sig vara mycket mätt. Han påstår att han ätit en ...

Läs mer →
0

Matnyttiga dissar 1

Författat av:

Matnyttiga dissar 1

När jag tränade Kung Fu för några år sedan hade jag just avslutat en termin i näringslära på universitet. Därför blev det att jag lade särskilt stor vikt vid just maten när vi snackade i omklädningsrummet. Osäkerheten kring vad man skall äta och förtära i samband med träning inspirerade mig till ett blogginlägg på klubbens hemsida. Den här kåseriserien, som jag valt att kalla ”Matnyttiga dissar” utgår från det inlägget.

Det var ju det här med kosten, bränslet och mumset. Det ...

Läs mer →
0
Page 5 of 5 12345