Träna med förkylning och feber

Författat av:

Träna med förkylning och feber

Med risk för att låta alldeles för pappig här på Må Bättre; det är mycket förkylningar och sjukdomar som går i dessa tider och det innebär ett litet problem för oss som tränar mycket. Själv blev jag förkyld för 4 veckor sedan och lät då bli att träna i några dagar. När jag kände att nästäppan släppte något började jag genast träna igen och inte många dagar efter det bröt förkylningen ut igen i dubbel styrka. Det fick mig att ...

Läs mer →
2

Retucherad Målbild? (Öppen pik till Redaktören)

Författat av:

Retucherad Målbild? (Öppen pik till Redaktören)

Ideal är ett laddat ord. Skönhetsideal är ännu mer laddat. Jag och Må-Bättre:s redaktör har diskuterat och debatterat kring det här många gånger vid köksbord, barer och ribbstolar. Vi har en hel del olika synpunkter men delar ändå grundsynen att alla har rätt att se ut hur de vill och att idealen angående utseende är onödigt krävande. (Jag skulle kunna uttrycka mig något mera kraftfullt men jobbar hårt på den diplomatiska tonen).

Redaktören själv skrev häromsistens på ett socialt media: ”If ...

Läs mer →
15

Beachen 2013 eller superåret 2013?

Författat av:

Beachen 2013 eller superåret 2013?

Att vara snygg till stranden i all ära men vore det inte underbart om resultaten varade lite längre än så? Jag kommer inte ge dig något träningsprogram och hävda att du kommer förlora tio kilo på fjorton dagar. Istället kommer jag ge några tips på hur man får resultat som varar och hur man gör träning och bättre kost till en rolig del av livet – inte ett tvång.

Minska på sockret

Många säger att man skall minska på fettet, speciellt om ...

Läs mer →
8

Vad händer när man slutar röka?

Författat av:

Vad händer när man slutar röka?

I höstas publicerade vi på Må Bättre en artikel om det bästa sättet att sluta röka. Det blev en av våra mest lästa artiklar här på Må Bättre och tack vare den har vi fått många frågor om att sluta röka från er läsare. Den vanligaste frågan är vad händer med kroppen när man slutar röka?

Om du någon gång försökt lägga cigaretten åt sidan för gott vet du att det inte är någon lätt sak att göra. Bieffekter som ...

Läs mer →
3

Nyårslöften för 2013

Författat av:

Nyårslöften för 2013

Det nya året närmar sig med stormsteg och det börjar bli dags att bestämma vilka nyårslöften man skall ha. Själv har jag aldrig skrivit några nyårslöften eftersom jag året runt är väldigt flitig med att skriva ner mina aktuella mål. För mig är det jätteviktigt att alltid ha mål att sträva mot eftersom de gör att man utvecklas och att man tar sig tid att fundera över hur man vill att ens liv skall se ut. Är man inte van vid ...

Läs mer →
0

Intervallövningen som bränner fett på 4 minuter

Författat av:

Intervallövningen som bränner fett på 4 minuter

Första gången jag hörde om den här intervallövningen så tänkte jag något i stil med hur svårt kan det vara? 4 minuter senare var min fråga besvarad med råge när jag satt flämtandes på bänk med en skvalpande vattenflaska i min skakande högerhand. Sedan dess har detta varit en av mina favoritövningar när det kommer till tidseffektiv träning som ger väldigt bra resultat. Du kan utföra denna intervallövning både i hemmet och på gymmet med den träningsövning som passar just ...

Läs mer →
6
Page 4 of 7 «...23456...»