Må Bättre av – Avocado

Författat av:

Må Bättre av – Avocado

Att Må Bättre av Avocado är inte svårt! Avocado är en bra källa av enkelomättade fetter, omega 3 och omega 6. Dessa fetter främjar blodflödet till hjärnan, sänker kolesterolet och hjälper din kropp att absorbera antioxidanter. Avokadofrukter har också många egna antioxidanter, där ibland Vitamin E som skyddar kroppen och hjärnan från skador av fria radikaler. Avokado är också en bra källa till kalium och vitamin K som båda förebygger stroke.

Avokado tog mig ett tag att tycka om. Jag började ...

Läs mer →
0

Må bättre av julens chokladrester

Författat av:

Må bättre av julens chokladrester

Hej kära läsare av Må Bättre! Nu är jag här igen med en liten söt artikel. Känns bra med en combo-breaker till Andreas läsvärda inlägg om Crossfit.

Om det är något som går åt under jul och nyår så är det choklad. Vi Svenskar ligger faktiskt på 6:e plats i världen när det kommer till chokladkonsumtion. 6,46 Kilo choklad äter genomsnits Svensken varje år, det är mer choklad än vad både USA och Kina konsumerar tillsammans!

Jag vet inte hur du har ...

Läs mer →
3

Hälsokosten som får dig att må bättre

Författat av:

Hälsokosten som får dig att må bättre

Över 70 000 vetenskapliga studier som gjorts det senaste årtiondet visar på att de flesta människor både blir friskare och mår bättre av att äta någon form av kosttillskott. Oavsett om man är frisk eller sjuk, tränar eller inte tränar, så kan kosttillskott av hög kvalitet förbättra hälsan och förenkla vardagen på många vis. Anledningarna till att äta kosttillskott har aldrig varit fler än nu.

Vi får inte i oss den näring vi behöver

Jordburks- och matindustrin är inte vad den en ...

Läs mer →
0

Recept: Thaiköttbullar i jordnötssås

Författat av:

Recept: Thaiköttbullar i jordnötssås

Idag är en speciell dag på Må Bättre, vi har nämligen det stora nöjet att presentera vår absolut första gäsförfattare! Hon heter Tina och driver en väldigt framgångsrik blogg där hon publicerar underbara recept! Här är hennes artikel:

Jag har fått den stora äran att göra ett gästinlägg här på Må Bättre och det glädjer mig väldigt mycket. Eftersom Må Bättre är en hälsorelaterad sida har jag valt att bidra med det här goda GI-receptet på Thaiköttbullar i jordnötssås. Jag älskar thaimat och ...

Läs mer →
1

Recept: amerikanska GI-pannkakor

Författat av:

Recept: amerikanska GI-pannkakor

GI-pannkakor är underbara att äta till både lunch och frukost tycker jag. Jag står mig alltid utan problem fram till lunch om jag orkat steka och äta GI-pannkakor till frukost. Jag älskar alla typer av pankakor, men att stå och steka dem är bland det tråkigaste som finns tycker jag! Det gör att jag sällan äter pannkakor till frukost, även om man kan göra många goda frukosträtter med dem. Därför föredrar jag de amerikanska GI-pannkakorna eftersom de går snabbare att ...

Läs mer →
2

Recept: Hallon & Mango sangria

Författat av:

Recept: Hallon & Mango sangria

Det är lite fel årstid för Sangria, men jag var bara tvungen att dela med mig av det här (relativt) kalorisnåla receptet på hallon och mago sangria! Härligt uppfriskande dryck!

Detta recept på sangria passar perfekt till förfesten eller som en liten fördrink när det vankas middag med vännerna. Receptet räcker till 8 drinkar ungefär. Om du vill göra den lite mer julig kan du slänga i en kanelstång också, fungerar utmärkt. Testa gärna receptet själv och lämna en kommentar efteråt ...

Läs mer →
1
Page 2 of 5 12345