Recept: Aptitretare med fetaost

Författat av:

Recept: Aptitretare med fetaost

Kalorisnåla recept och LCHF diet. Nyttig mat med få kalorier behöver inte vara jobbigt eller smaklöst. Nyttigt naturgodis på en tandpetare, här kommer en aptitretande grekisk delikatess som bokstavligt talar är barnsligt enkel att göra.

Jag älskar fetaost som du kanske märkt från mina tidigare recept. Sältan och konsistensen hos fetaost passar till nästan allt i matväg tycker jag. Tomater är också underbara. Här kan du läsa mer om varför tomater är hälsosamt för dig! Denna aptitretaren passar perfekt till likväl till ...

Läs mer →
0

Ät fler tomater – här är 5 anledningar

Författat av:

Ät fler tomater – här är 5 anledningar

Jag vet inte hur du tycker, men jag älskar tomater! Tomater är absolut en av mina absoluta favoritgrönsaker eftersom man kan använda dem i matlagning på så många sätt. Ketchup, tomatsoppa, smörgåspålägg, köttfärssås och salladingrediens – tomater är nyttiga användbara på många vis. När de är riktigt mogna kan jag äta körsbärstomater som snacks ibland, det är hur gott som helst. Jag tänkte ge några anledningar till varför du bör äta mer tomater!

Vitaminrikt

Tomater innehåller alla de fyra stora karotenoider: alfa- ...

Läs mer →
14

Rött kött är inte bra för hälsan

Författat av:

Rött kött är inte bra för hälsan

I Mars släppte forskare på Harvard School of Public Health en studie som visade på att rött kött kan leda till en tidigare död. Under 20 års tid samlade forskarna in data om hur mycket blodigt eller rött kött som de medverkande åt och resultaten visade på att ju mer blodigt eller rött kött som konsumerades, desto högre var risken för tidig död.

Rött kött är inte bra för hälsan

Ingen vet riktigt varför rött kött är ohälsosamt, men forskarna nämner några troliga anledningar ...

Läs mer →
5

Höstglimtar: en varm och söt höstfrukost

Författat av:

Höstglimtar: en varm och söt höstfrukost

Som liten hade jag väldigt svårt att lära mig äta havregrynsgröt. Jag tyckte det var extremt äckligt och min far gjorde många tappra försök till att få mig att äta det. Men det var först på dagis som jag tillslut lärde mig det – när jag var femton år. Jag gick i högstadiet och skulle praktisera i två veckor på ett dagis. Föreståndarinnan var väldigt mån om mig och ville prompt att jag skulle äta frukost med henne och barnen ...

Läs mer →
1

Matnyttiga dissar 4

Författat av:

Matnyttiga dissar 4

Det här exemplet på felaktigt beteende är kanske att betrakta som ett ringa brott, i alla fall för vardagsmotionären.

Förra inlägget handlade om att slarva med återhämtningen. Detta inlägg kommer att handla om motsatsen, att överdriva måltiden efter träning.

Här kommer jag att använda mig själv som exempel. Jag måste erkänna en sak. Ett tag var jag kosttillskottsmissbrukare. Oavsett om jag kört ett stenhårt sparringpass på två timmar eller bara gått en kvällspromenad fyllde jag på med gainer eller proteindryck efteråt. ...

Läs mer →
1

Recept: Gurka och fetaost

Författat av:

Recept: Gurka och fetaost

Jag vet inte riktigt hur du känner, men jag tycker att hösten går alldeles för fort. Snart är julen här med alla bestyr som rör julen. Ibland önskar jag verkligen att jag kunde sakta ner tiden så inte allt kändes så stressigt. På något vis känns detta året värre än vad de tidigare åren gjort.

I all höststress hittade jag en mandolin i köket som jag fick för väldigt länge sedan. Jag har aldrig använt min mandolin så jag tänkte att ...

Läs mer →
2
Page 3 of 5 12345