Bästa sättet att sluta röka och bli rökfri

Författat av:

Bästa sättet att sluta röka och bli rökfri

Hejsan Må Bättre,

Jag har en fråga till er som ni kanske kan hjälpa mig med. Jag har länge försökt att sluta röka och bli fri från mitt nikotinberoende, men hittills har inga sätt jag provat lyckats dämpa suget. Jag är också orolig för att jag ska gå upp i vikt när jag väljer att sluta röka cigaretter. Mina frågor till er är helt enkelt om viktuppgång alltid är en av bieffekterna som kommer av att sluta röka och om ni ...

Läs mer →
4

Jag finner lugn i regnet

Författat av:

Jag finner lugn i regnet

Jag tycket regn är underbart på många vis och eftersom jag bor i Sveriges vattenpöl (Borås) så kanske det är tur för min del. Jag tycker inte om att vara ute när det regnar, men att sitta inne när dropparna faller utanför fönstret ger många härliga känslor.

Jag tycket om att ta det lugnt, men ibland kan jag få lite dåligt samvete för att jag gör det. Det är som att jag känner mig onyttig, oproduktiv eller rent av lat ...

Läs mer →
4

4 anledningar till att musik är bra för hälsan

Författat av:

4 anledningar till att musik är bra för hälsan

Jag vet inte riktigt hur det är med dig, men jag älskar musik. Jag jobbar inte med musik, men trots att jag inte gör det lyssnar jag på minst två timmar med musik varje dag. Beroende på vad jag gör är det olika typer musik som flödar in i mina öron. Är jag ute och springer brukar det ofta bli någon form av trance-musik. Tar jag det lugnt hemma blir det ofta Jazz. Tränar jag blir det ofta någon typ ...

Läs mer →
10

Såhär får du bättre resultat på provet

Författat av:

Såhär får du bättre resultat på provet

Det börjar dra sig mot jul och det innebär oftast att kurserna på högskolor och universitet börjar lida mot sitt slut. Det i sin tur brukar innebära tentor, prov och duggor i mängder! Jag har aldrig varit så duktig på att skriva prov, men här om dagen läste jag om en teknik som jag definitivt tror skulle höjt mina provresultat markant. Jag tänkte dela med mig av hemligheten till bättre provresultat här, mycket nöje!

Hemligheten till bättre provresultat

Om du spenderar några ...

Läs mer →
9

Höstglimtar: jul i en rykande kopp

Författat av:

Höstglimtar: jul i en rykande kopp

Det här är ju hälsoguiden jag skriver i och visst handlar den om hälsa. Men vad hälsa egentligen är definieras nog väldigt olika beroende på vem man frågar. För vissa kanske hälsa handlar om att vara nöjd med sitt liv och det i sin tur kan ju vara beroende av lön, boende, kärlek etc. För andra kan det vara så enkelt som att vara vid liv. Men för merparten tror jag att ordet hälsa förknippas med kost och träning. Oavsett ...

Läs mer →
2

Lättglömda sanningar om livet

Författat av:

Lättglömda sanningar om livet

Väldigt många människor omkring mig kämpar alldeles för hårt för att komma framåt i sina liv tack vare att de glömt dessa enkla sanningar som styr hur vi når framgång. Här har du en snabb liten påminnelse!

Utbildning och intelligens är inget utan handlingskraft

Det spelar ingen större roll om du har IQ som ett geni eller en doktorsexamen i fysik. Du kan inte förändra något eller nå framgång utan att handla! Det är en enorm skillnad mellan att veta hur något ...

Läs mer →
1
Page 5 of 7 «...34567