Må bättre med dessa täningstips för vinterträning

Författat av:

Må bättre med dessa täningstips för vinterträning

Nu är snart vintern här och med vintern kommer julen och med julen kommer julmat, mängder med julmat, men hur blir det med din träning och hälsa under vintern? Vintersporter finns det gott om, men du behöver inte äga ett par skidor eller skridskor för att hålla dig och din hälsa i form under vintern.

Jag älskar att träna ute under vintern av flera anledningar. Snön reflekterar mycket solljus vilket gör att kroppen producerar D-vitamin, det gör att man känner sig ...

Läs mer →
4

Motion är bra för spermiernas hälsa

Författat av:

Motion är bra för spermiernas hälsa

Är du en man som vill bli lite mer fertil? Så bra, för nu finns det ny forskning som kan hjälpa dina spermier att må bättre. Män som motionerar regelbundet får inte bara bättre hälsa, minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, stroke och diabetes. Ny forskning visar att även en mans spermier får bättre hälsa genom att mannen motionerar och tränar. Spermierna blir fler i antal och piggare än någonsin!

Motion är bra för spermierna

Forskarna som upptäckte hur snabba och hälsosamma ...

Läs mer →
1