4:an på 4 veckor – resumé

Författat av:

4:an på 4 veckor – resumé

Detta har hänt.

September 2012 slutar jag att träna. Fram till årsskiftet 2013 består den lilla fritid jag har av att kolla på alla actionkomedier från 80- & 90-talet jag kan finna och stoppa käften full av god, vällagad och kaloririk mat.
Början av januari 2013 inser jag att jag fått något som liknar en kagge som breder ut sig runt min navel, det är jobbigt att gå upp för två trappor till lägenheten och jag har inga bra bicepsdagar alls längre.
Läs mer →

0

Hopp eller förtvivlan?

Författat av:

Hopp eller förtvivlan?

Matiss tankar: Ibland är det svårt att veta om en ska bli motiverad eller ge upp. Jag blir såklart glad av att se hur det går att träna sig till att klara av det här. Självklart föds en strimma av hopp inuti min halvtränade kropp att även jag kan klara liknande övningar. Kanske inte allt, för så mycket tid vill jag inte lägga ner, jag har annat för mig också. Några av prylarna blir jag dock sugen på att testa. ...

Läs mer →
0

Häng med på ett pass med crossfit!

Författat av:

Häng med på ett pass med crossfit!

Vilket underbart väder det är ute! Jag har inte sett ett moln på himmeln under hela dagen och lägenheten känns som en bastu när solen ligger på. Självklart kan vi inte låta detta underbara väder gå till spillo, kära må bättre –läsare! Häng mig ut och kär ett crossfitpass, jag lovar att det inte kommer vara så jobbigt som du föreställer dig och du kommer absolut inte ångra dig efteråt. Matiss hakar också på ut.. tror jag!

För dig som inte ...

Läs mer →
0

Träningsmusik – Vecka 8

Författat av:

Träningsmusik – Vecka 8

Kära må bättre -läsare!

Ännu en vecka full med träning och musik har passerat och för mig skribent och dig som må bättre -läsare innebär det en ny artikel med tips på träningsmusik! Denna veckan har faktiskt några äldre låt-favoriter flutit upp till ytan och tagit plats på träningsspellistan. Allt från Svenska 90-tals favoriter som Lambretta till The Chemical Brothers har strömmat in i mina öron under den gångna veckan. Om du vill läsa min första artikel om träningsmusik och nå ...

Läs mer →
1

4:an på 4 veckor – babysteps

Författat av:

4:an på 4 veckor – babysteps

Hej…

fan….

Jag var på gymmet i morse. Jag hade en aning om att det skulle vara illa men inte hur illa. Uppenbarligen har jag en infektion kvar i kroppen. Hjärtklappningen dök upp redan efter en minuts lugn uppvärmning. Antar att det bara är att acceptera. Antagligen blir det bara värre om jag köttar och rivstartar. Jag sparar tid om jag tar det lugnt, eller hur? Det är vad jag måste förklara för mig själv för det är inte många dagar kvar ...

Läs mer →
4

Träningsmusik – Vecka 7

Författat av:

Träningsmusik – Vecka 7

Tjena alla må bättre -läsare! Ännu en vecka är till ända och en ny väntar med nya möjligheter!

Förra veckan började jag med en nya artikelserie som jag valde att kalla träningsmusik för enkelhetens skull. Eftersom min spellista med träningsmusik blir större för varje vecka tänkte jag publicera mina nyfunna träningshits här varje måndag. Det verkar som de flesta av oss som tränar och håller igång söker ny träningsmusik att lyssna på, därför får du 5 nya tips på träningsmusik varje ...

Läs mer →
1
Page 3 of 7 12345...»