4:an på 4 veckor – slutet på början

Författat av:

4:an på 4 veckor – slutet på början

Så var första veckans sista pass slut. Jag har efter de senaste bravaderna skaffat mig träningsvärk i allt mellan tånaglarna och hörselgångarna. Min nacke påminner mig hela tiden om att den minsann har fullt upp med att balansera runt på min tjocka skalle men definitivt ingen lust till det. Underarmarna känns som en falukorv insparkad i ett prinskorvsskinn och det är förenat med dödsångest att ta på sig jackan. Kort sagt ett bra resultat vecka ett av fyra, eller?

Idag körde ...

Läs mer →
0

Träningsmusik – Vecka 6

Författat av:

Träningsmusik – Vecka 6

När jag skriver detta är det söndag kväll och jag är helt slut efter en vecka full med träning och jobb, det hade gärna fått vara helg i några dagar till.

Eftersom vi på Må Bättre har fått lite mail ifrån några av er läsare där ni ber om fler förslag på träningsmusik och träningsspellistor tänkte jag i denna artikel ge dig 5 nya tips på bra träningsmusik. Vad som är bra träningsmusik och inte är såklart väldigt olika, men kanske ...

Läs mer →
0

Brev till Sandgärdskolan #3 – Motvillig Matiss

Författat av:

Brev till Sandgärdskolan #3 – Motvillig Matiss

Hej niorna!

Ni gjorde ju er del av avtalet, så då fick jag ju vackert göra min del.

Jag var rustad till tänderna med träningsutrustning, flit och bitterhet när jag vaknade 07:00 på långfredags morgon. Då beslöt jag mig för att inte endast jag och Jesus skall långfredagslida utan även min goda vän, kollega, tränare och muntliga motståndare Redaktör Sjöblom skall få sin del av pinan. Något yrvaken gick han med på detta och några timmar senare kom han hem ...

Läs mer →
3

4:an på 4 veckor – Dag 4

Författat av:

4:an på 4 veckor – Dag 4

Jag är min egen värsta fiende. Det bevisas gång på gång. Som du vet satte jag igång det här projektet i onsdags. Eftersom jag tränat hyfsat hårt redan i måndags och tisdags så tänkte jag att det kunde vara vettigt att ta igen sig lite efter onsdagsträningen. Jag tror på vila som en del av träningen och är skeptisk till överdriven träning. Detta låter ju bra i teorin.

I praktiken innebar det att jag gick ut för att äta ...

Läs mer →
3

4:an på 4 veckor – It has begun!

Författat av:

4:an på 4 veckor – It has begun!

Idag påbörjades projektet 4:an på 4 veckor där jag har fram till sjätte mars på mig att fixa 3 set med 15 repetitioner vardera av följande övningar: Pull-ups, dips, chins och handstående armhävningar mot vägg. Detta efter vissa protester från min sida och viss övertalning från Må-Bättre:s redaktör.

Jag kalibrerade mig själv idag och kollade läget på gymmet, hur jag ligger till nu alltså. Mina åsikter kring det samt några väl valda ...

Läs mer →
6

4:an på 4 veckor – Krigsförklaringen.

Författat av:

4:an på 4 veckor – Krigsförklaringen.

Det började ju så oskyldigt. Nu känns det inte ofarligt längre. Panik och press och målmedvetenhet försöker samsas om känsloutrymmet i min kropp. Jag ska börja från början.

Jag anförtrodde mig till Redaktör Sjöblom om att jag inte riktigt är nöjd med den form min kropp har börjat anta. Nu har jag just kommit igång med träning efter fyra månaders uppehåll. Jag brukar ha ett ganska högt mål att sikta på, sa jag till redaktören. Jag sa att jag siktar på att ...

Läs mer →
5
Page 4 of 7 «...23456...»