5 bra träningslåtar till träningsspellistan

Författat av:

5 bra träningslåtar till träningsspellistan

I November publicerade Lina en artikel här på må bättre som heter 4 anledningar till att musik är bra för hälsan och det blev vår mest lästa artikel under december månad. Jag kan verkligen rekommendera artikeln för dig som vill ha fler anledningar till att lyssna på mer musik i vardagen. Idag tränkte jag tipsa om träningsmusik här på Må Bättre!

För min egen del är musik en väldigt stor del av dagen, om jag skulle uppskatta hur mycket musik jag lyssnar på under en dag skulle det säkert bli upp emot tre eller fyra timmar. Förr laddade jag alltid över mp3-låtar till min iPod som fick gå varm hela dagen, men de senaste åren har jag använt mig mer och mer av musiktjänsten Spotify. Jag tycker den är smidig eftersom jag har med mig (nästan) all världens musik vart jag än går och musiken behöver inte ta upp plast på min mobiltelefon.

Som de flesta människor anser jag mig vara en så kallad ”allätare” när det kommer till musikstil. Jag måste dock erkänna att jag på senare tid börjat ifrågasätta min musikläggning som allätare mer och mer, mycket tack vare Matiss som gärna spelar obskyrt oljud när vi jobbar tillsammans. Han har verkligen visat mig att det finns musik som är helt omöjlig att förstå, än mindre lyssna på. Kanske är jag inte så öppensinnad till musik som jag tidigare trott. Att slumpmässigt slå på en trummaskin och sedan pitcha upp ljudet på olika nivåer är inte musik Matiss!

Musik att träna till

I alla fall, när det kommer till vilken musik jag lyssnar på beror det helt och hållet på vad jag sysslar med för stunden. Är jag ute och springer tycker jag om att ha trance i öronen eftersom låtarna oftast är väldigt långa och har en jämn och tydligt rytm. Om jag pluggar inför en tenta eller prov brukar jag ha på klassisk musik på väldigt låg volym, det hjälper mig till koncentration och jag inbillar mig att rönen som säger att klassisk musik hjälper en minnas saker stämmer. Om jag sitter hemma och skissar eller skriver har jag ofta på Launge- eller Chillmusik som ger en musik stämning. Tränar jag Sanshou (kinesisk kickboxning) tycker jag om att spela rock eller rapp på väldigt hög volym. Om du har tillgång till Spotify kan du lyssna igenom min träningsspellista för Sanshou uppe till höger! Klicka bara på play och berätta vad du tycker.

Träningsmusik

För mina berömda Crossfit-pass som du säkert läst om i Sjöbloms Crossfitskola varierar musikstilen en hel del. Om jag kör ett kort pass hemma i vardagsrummet brukar jag lyssna på låtar som jag sprungit på under dagen eller blivit tipsad om av vänner via Facebook och Twitter. Oftast blir det något Trance- eller Danceliknande, rock händer också. Träningsmusik verkar vara något som alla är på jakt efter och jag förstår varför, att träna till musik höjer både prestationsnivån och viljan att fortsätta när det bränner i musklerna. Om du hittills inte provat på att träna till musik rekommenderar jag dig verkligen att testa träningsmusik. Vad som är bra träningsmusik är såklart helt upp till var och en, men jag tänkte tipsa er Må Bättre läsare om mina 5 favoritlåtar när det kommer till träningsmusik. Återigen, har du tillgång till Spotify kan du bara klicka play nedan och njuta! Har du inte tillgång till Spotify kan du alltid söka upp låtarna på YouTube istället.

#1  Ashley Wallbridge – Harmonies (original mix)

#2 Krewella – Come and get it

#3  p.o.d. – satellite

#4 seether – remedy

#5  powerman 5000 – free

Det var allt jag hade för idag, kära läsare av må bättre! Glöm inte att lämna en kommentar eller två på artikeln, oavsett om du tyckte om den eller hatade den! Om du vill få lite extra uppmärksamhet och likes av dina vänner på Facebook och Twitter idag kan du dela den här artikeln genom att klicka på Facebook- och Twitterikonerna nedan till vänster.

För att inte vara den som går miste om nästa underbara artikel här på Må Bättre kan du följa oss genom Blogglovin’ här! eller via Twitter. Vill du prenumerera på våra artiklar i din iPhone, iPad eller Android kan du klicka på vår RSS-feed här!

/Andréas

10

Författat av

Är grundare av Må-Bättre.se och en av skribenterna på Må-Bättreredaktionen. Har under större delen av sitt liv verkat som chefsinstruktör inom Svenska Riksidrottsförbundet och Svenska Budo- och Kampsportsförbundet. Såhär tänker han själv om webplatsen: "Må-Bättre.se ska verka för att avdramatisera välmående och hälsa. Oftast behövs så lite för att må så mycket bättre och jag hoppas att inläggen vi publicerar här får våra besökare att inse att de själva är i kontroll över sitt liv och välmående. Oavsett vilken ålder man är i och hur stadgat ens liv är finns det alltid möjlighet till att öka välbefinnandet utan att kasta om tillvaron. Jag hoppas att vår webbplats blir ett naturligt stopp för våra besökare kring lunch- och fikaraster"

Kommentarer

  1. Matiss  januari 29, 2013

    Bikås aj löööv jo:
    http://open.spotify.com/track/5HGP80Sw4KXUjWb853thea

    (svara)
    • Matiss  januari 29, 2013

      gå till 5:40 eller bara njut av hela spåret under valfri crossfitövning!

      (svara)
  2. Matiss  januari 29, 2013

    Så på förekommen anledning!
    En träningslista för en allätare med stil som vill ha lite utmaning i vardagen. Passar såväl gym som löpning eller kampsport. Sist så ligger det t.o.m. en liten avspänningslåt, som en bonus från mitt goda hjärta.

    http://open.spotify.com/user/matiss/playlist/1srSMueZy1uKflTrfAJA9n

    (svara)
  3. NiklasPorter  januari 31, 2013

    Coolt, visste int att man kunde lägga in spotifylåtar i inlägg så!

    (svara)
  4. Molly  april 19, 2013

    Jag började prenumerera på er spellista! kändes enklare :P

    (svara)
  5. Anna  april 19, 2013

    så bra.. precis vad jag letade efter!

    (svara)
  6. Azizzi  april 19, 2013

    Tack! bra låtar. Hur gör jag för att prenumerera?

    (svara)
    • Mitt i Livet med Karin  maj 9, 2013

      Du trycker bara på spellistan och väljer prenumerera i spotify :)

      (svara)
  7. Riseandshine  maj 9, 2013

    mer träningsmusik åt folket! Vad hände med artiklarna? :)

    (svara)

Kommentera på artikeln