Författat av: Caroline Johansson
Som student är det inte alltid lätt att få in träning på sitt schema (något som väl egentligen gäller för de flesta idag). Men bland just mina jämnåriga märker jag av en väldigt svår övergångsperiod. Många är vana vid att träna regelbundet i en klubb och att lägga ner väldigt mycket av sin fritid där. När de sedan går de sista åren på gymnasiet börjar det bli alltmer sällan som de tränar och tyvärr ser jag många som nästan slutar ...
Läs mer →Författat av: Caroline Johansson
En av mina gamla favoriter när det gäller hemmaträning är 10, 9, 8. (Jag kom inte på något mer fantasifullt namn till den så förslag är välkomna.) Anledningen till att jag tycker om den här träningen så mycket är att man själv får välja vilka övningar som ingår i den samt att den går fort. Träningen är en nedräkning och det är särskilt bra om man är otränad då det är skönt att få känna att man hela tiden närmar ...
Läs mer →
Jag heter Jennifer Österlin och är just nu regerande svensk-, europeisk. och världsmästare i thaiboxning i min viktklass, -67kg. Jag började boxas så sent som för fyra år sedan, när jag var 24. Tydligen hade jag någon slags fallenhet för sporten, för i stort sett på dagen, tre år efter mitt allra första nybörjarpass i thaiboxning så tog jag mitt första SM-guld. Jag fattar fortfarande inte att det är sant.
Thaiboxningen har kommit som en orkan och bokstavligt talat vänt min ...
Läs mer →Författat av: Leonard Silversted
Hejsan alla må bättre –läsare!
Nu tänker jag använda mig av den där klassiska bloggfrasen ”det har varit lite dåligt med uppdateringar den senaste tiden” men frukta icke, ty uppdateringar kommer. Både jag och Matiss har saker vi måste jobba med på varsitt håll just nu, men vi planerar att göra en video under fredagen som säkert publicerar någon gång under helgen då den är redigerad och klar. Om du inte hänger med på vad det är för video vi ska ...
Läs mer →Författat av: Leonard Silversted
I samband med att Matiss och jag spelade in resultatet av 4:an på 4:a veckor sprang jag på den här videon som jag kände var för ovanlig/rolig förr att inte delas här på må bättre! I videon poserar två killar, Damien Walters och Tim Shieff, som är två akrobater (Damien Walters är även stuntman om jag inte minns helt fel). Självklart har båda extrem kroppskontroll som gör det möjligt för dem att använda utrustningen på gymmet på ett minst sagt okonventionellt sätt. ...
Läs mer →Författat av: Leonard Silversted
Det har varit en helt underbar vecka här på Må Bättre. Mycket händer bakom kulisserna, bland annat förbereds ett ansiktslyft för webbplatsen som förhoppningsvis kommer bli jättebra. Vi har också haft två fantastiska gästförfattare här på Må Bättre. Lovisa Appelkvist skrev en artikel om hur kon kämpar hårt för att ta sig igenom ett träningsprogram och Jennifer Österlin skrev en inspirerande artikel om hur hon ser på de tuffa stunderna i sin träning. Jag rekommenderar självklart att du läser ...
Läs mer →